コリや筋肉痛について

コリとは筋肉が固くなることです。コリがあっても感じ方に個人差があるので、気ならない人もいますが、放っておくと体形が崩れていくこともあるので注意が必要です。なぜ筋肉が固くなるのかと言うと殆どが血流が悪くなるためで、原因は慢性的に姿勢が悪かったり長時間に渡って体に良くない動作を行うからです。ご自分の姿勢や生活習慣を見直すと思い当たるところがあるはずです。整体やヒーリングによって血流を良くするので筋肉が解れてコリを解消します。筋肉痛については一気に力んだり、繰り返し動作によって筋肉の繊維が炎症を起こして、体が治そうとしている時に痛みが発生すると言われています。熱感があれば冷やすこともありますが、状況によっては温めることもあります。突発性の場合は安静が第一です。炎症のような痛みがある場合は患部への整体は行わず、ヒーリングで痛みを和らげます。激痛がある場合は、レントゲン検査等ができる整形外科に行かれることを勧めています。医師の診断で処置が変わるので、当サロンは安易な施術は行わないように心掛けています。